منافذ پوست سوراخ هایی هستند که امکان تنفس را برای پوست فراهم می کنند. این منافذ می توانند در اثر چرک و چربی مسدود شوند. همچنین این منافذ می توانند در اثر عواملی همچون آکنه در طی زمان بزرگ شوند و در سطح پوست دیده شوند و زیبایی فرد را تحت تاثیر قرار دهند.
از طرفی بزرگ شدن منافذ چوست باعث از بین رفن درخشندگی پوست می شود و پوستی تیره را به جای می گذارد. به همین دلیل برای حفظ شادابی و جوانی وطراوت پوست لازم است که به منافذ پوست توجه شود و مراقبت های لازم از آن ها به عمل آید و از طرفی از انجام کارهایی که به آن ها آسیب می زند و باعث بزرگ شدن آن ها می شود خودداری کنیم.
از طرفی اگر منافذ پوست بزرگ شده اند و زیبایی را مختل کرده اند باید با مراجعه به پزشکان متخصص و مجرب، در جهت بستن منافذ پوست تلاش کرد و درمان لازم را دریافت کرد تا از پیشرفت بزرگ شدن این منافذ و مختل کردن بیشتر زیبایی جلوگیری شود.
اگر به دنبال اطلاعاتی مفید و کاربردی درباره منافذ پوست و بستن منافذ بزرگ و پیشگیری از بزرگ شدن منافذ پوست هستید، با ما همراه باشید.
آنچه در این مقاله می خوانید :
برای مشاوره رایگان آنلاین با متخصص در اینستاگرام با ما همراه باشید. 
تماس جهت مشاوره رايگان و اخذ نوبت تلفنی منافذ پوست چیست؟
منافذ پوست، سوراخ هایی در سطح پوست هستند که به پوست این امکان را می دهند تا پوست نفس بکشد. هر منفذ پوست یک فولیکول مو و غدد چربی را شامل می شود. این غدد با تولید چربی باعث حفظ آب و رطوبت پوست می شوند و باعث می شوند که پوست، بافتی نرم داشته باشد.
انواع منافذ باز پوست کدامند؟
منافذ پوست به سه دسته تقسیم می شوند:
- منافذ O شکل (O-Shaped): این منافذ در ناحیه T صورت یا همان مناطق پیشانی، بینی و چانه دیده می شوند و شکل آن ها حلقوی مثل حرف اُ انگلیسی (O) است. اگر شما مستعد به آکنه هستید یا پوست چربی دارید، دارای این نوع منافذ هستید.
- منافذ U شکل (U-Shaped): این منافذ به شکل حرف یو انگلیسی (U) هستند و پوست خشک علت ایجاد این نوع منافذ است.
- منافذ Y شکل (Y-Shaped): با افزایش سن شما، تولید کلاژن در پوست شما کاهش می باید. این مسئله می تواند باعث این شود که منافذ پوست به شکل قطره آب یا حرف وای انگلیسی (Y) درآیند. این منافذ در پوست گونه یافت می شوند.
بزرگ شدن منافذ پوست چه علت هایی دارد؟
عوامل مختلفی در ایجاد منافذ بزرگ نقش دارند از جمله:
- ژنتیک
- تولید بیش از حد چربی
- فولیکول های مو ضخیم
- تولید سطح های پایین کلاژن (معمولا با افزایش سن شاهد این روند هستیم).
- آسیب اشعه خورشید به پوست
- کاهش الاستیسیته (خاصیت انعطاف پذیری و کشیدگی پوست) اطراف منافذ پوست
اگر منافذ پوست همیشه باز هستند، چرا باید آن ها را ببندیم؟
تمام منافذ پوست باز هستند اما بر اساس تظاهر آن ها در سطح پوست، منافذی که بزرگ هستند و قابل رویت هستند را منافذ باز می نامند. منافذ پوست را نمی توان بست اما میتوان نوع تظاهر آن ها در سطح پوست را کمی بهتر کمتر و قابلیت دیده شدن آن ها را کاهش داد.
چگونه می توان سایز منافذ پوست را کاهش داد؟
با قادامات متنوعی می توان در جهت کاهش سایز منافذ بزرگ پوست کوشید و زیبایی پوست را افزایش داد. این اقدامات را به دو دسته “بدون نیاز به مراجعه به مطب” و نیازمند مراجعه به مطب” تقسیم می کنیم:
- اقدامات کاهش دهنده سایز منافذ پوست که نیاز به مراجعه به مطب ندارند:
- رتینوئید های موضعی (Topical Retinoid): رتینوئید های موضعی لایه های فوقانی سطح پوست را از بین می برند و تحقیقات ثابت کرده اند که با این کار، باعث کاهش تظاهر منافذ بزرگ در سطح پوست می شوند. اما مسئله ای که وجود دارد این است که رتینوئید های موضعی می توانند باعث افزایش حساسیت پوست به اشعه خورشید شوند و قرمزی و خشکی پوست را ایجاد کنند. بنابراین سعی کنید که بیش از یکبار در روز از آن ها استفاده نکنید.
- لایه برداری مرتب: لایه برداری پوست نه تنها باعث از بین بردن لایه های فوقانی پوست می شود بلکه چرک و آلودگی های اضافی را نیز از بین می برد و از انسداد منافذ جلوگیری می کند. لایه برداری منظم باعث می شود که که استقامت و نرمی پوست بیشتر شود و همچنین الاستیسیتی (خاصیت انعطاف پذیری و کشیدگی پوست) را نیز افزایش می دهد. توجه داشته باشید که در کنار فواید زیادی که لایه برداری پوست دارد، اگر لایه برداری پوست هر روز انجام شود باعث تحریک تولید چربی در بدن می شود همجنین باعث از بین رفتن چربی های ضروری پوست و کاهش آب پوست می شود. ایده آل لایه برداری پوست برای انواع پوست، هر ۳ تا ۴ روز یکبار است.
- ماسک خاک رس: استفاده از ماسک خاک رس برای تنگ تر کردن منافذ پوست توصیه می شود. این ماسک باعث کاهش التهاب و آسیب های پوست می شود. کاری که این ماسک انجام می دهد به این صورت است که چربی را از لایه های عمقی تر پوست جدا می کند و یا این کار باعث منافذ تنگ تر و استقامت بیشتر پوست می شود.
- درمان آکنه: آکنه می تواند یک علت اصلی برای منافذ باز پوست باشد. درمان کردن آن می تواند باعث کاهش تظاهر منافذ باز شود و از همچنین از وقوع آن ها در آینده پیشگیری کند.
- استفاده از روغن های ضروری (Essential oils): روغن های ضروری همچون روغن چوب دارچین دارای اثرات ضد التهابی و ضد میکروبی هستند و می توانند بافت پوست را بهبود دهند و باعث افزایش استقامت آن شوند. توصیه می شود که روغن ضروری را با یک روغن حامل (Carrier) مخلوط کنید تا نتایج بهتری بگیرید. اگر پوست چربی دارید، بیش از ۱۰ الی ۱۵ دقیقه از مخلوط روغن استفاده نکنید.
- آلفا هیدروکسی اسید ها (Alpha-Hydroxy Acids): مطالعات نشان داده اند که استفاده فیزیکی از آلفا هیدروکسی اسید ها باعث کاهش سایز منافذ پوست می شود و باعث افزایش نرمی و استقامت پوست می شود. آلفا هیدروکسی اسید ها ها به عنوان لایه بردار استفاده می شوند و در بدن باعث تولید کلاژن می شوند. کلاژن باعث افزایش الاستیسیتی(خاصیت انعطاف پذیری و کشیدگی پوست) و استقامت پوست می شود. یکی از سایع ترین آلفا هیدروکسی اسید هایی که استفاده می شود، گلیکولیک اسید (Glycolic acid) است گه حتی به صورت قرص های شیمیایی نیز مصرف می شود.
- آنتی بیوتیک: اگر شما آکنه دارید، قبل اینکه اقدامی برای نافذ باز پوستتان انجام دهید باید آکنه را درمان کنید. پزشک درماتولوژیست (متخصص پوست) شما ممکن است آنتی بیوتیک هایی را برای درمان آکنه برای شما تجویز کند.
- ژل آلوئه ورا: در ژل آلوئه ورا، روی (Zinc) وجود دارد که باعث تنگ تر شدن منافذ پوست می شود. ژۀ آلوئه ورا باعث کاهش تظاهر منافذ بزرگ می شود و نرمی بافت پوست را افزایش می دهد. همچنین پوست را تمیز می کند و به از بین بردن پربی و چرک ها از منافذ کمک می کند.
- ماسک سفیده تخم مرغ: سفیده تخم مرغ باعث افزایش استقامت پوست می شود و منافذ پوست را منقبض و تنگ می کند. این مسئله باعث می شود که منافذ پوست شما کوچک تر به نظر آیند. ماسک سفید تخم مرغ اگر به طور مرتب استفاده شود می تواند باعث افزایش الاستیسیتی (خاصیت انعطاف پذیری و کشیدگی پوست) پوست نیز شود.
- Multani Mitti: این ماده که با نام fuller’s earth نیز شناخته می شود یک راه مناسب برای حل کردن چربی های زیادی پوست است. همچنین چرک و باکتری ها را که باعث انسداد منافذ شده اند را از بین می برد و باعث افزایش استقامت پوست می شود.
- اقدامات کاهش دهنده سایز منافذ پوست که نیاز به مراجعه به مطب دارند:
قرص های شیمیایی: پزشک درماتولوژیست (متخصص پوست) شما ممکن است قرص های شیمایی را بر اساس نوع پوست شما و میزان باز بودن و نحوه تظاهر منافذ پوست شما برایتان تجویز کند. برای مثال اگر پوست منافذ بزرگ پوست شما ناشی از چرب بودن پوست شماست، قرص های حاوی اسید هیالورونیک توصیه می شوند. این قرص های شیمیایی حاوی اسید هیالورونیک به عنوان لایه بردار عمل می کنند و باعث افزایش سرعت روند لایه برداری و بهبود الاستیسیتی (خاصیت انعطاف پذیری و کشیدگی پوست) پوست می شوند.
تحریک با سوزن (Microneedling): در این روش، از سوزن های ریز برای تحریک تولید کلاژن در پوست استفاده می شود. این روش باعث بهبودی بافت پوست و افزایش استقامت آن می شود و منافذ باز پوست را تنگ می کند. البته این روش مانند هر روش دیگری، عوارض جانبی نیز دارد و باید آن ها را درنظر داشت. عوارض جانبی این روش شامل تورم، قرمزی و خونریزی موقت می شود.
لیزر درمانی (Laser Resurfacing): لیزر درمانی به تنگ شدن سایز منافذ پوست کمک می کند. لیزر درمانی باعث جوان سازی مجدد پوست می شود و بافت نرمی را برای پوست به ارمغان می آورد. قبل از انجام لیزر درمانی حتما با پزشکان متخصص و مجرب همچون پزشکان مرکز ما مشورت کنید. آن ها این درمان را بر اساس نوع پوست شما و سابقه بیماری های قبلی شما به شما توصیه می کنند.
چگونه از بزرگ شدن منافذ پوست پیشگیری کنیم؟
برای پیشگیری از بزرگ شدن منافذ پوست و حفظ زیبایی و استقامت پوست، اقدامتی وجود دارند که در ادامه آن ها را بیان می کنیم:
ضد آفتاب بزنید: استفاده از ضد آفتاب باعث پیشگیری از از دست رفتن آب پوست شما می شود و با جلوگیری از تولید بیش از حد چربی، رطوبت پوست شما را حفظ می کند. این مسئله باعث پیشگیری از منفاذ بزرگ می شود. اگر پوست شما، پوست چرب است توصیه می شود از ضد آفتاب های معدنی و فاقد چربی استفاده کنید تا منافذ پوستتان دچار انسداد نشوند.
زیاد آب ینوشید: برای حفظ آب پوست لازم است که روزانه حداقل دو لیتر آب بنوشید. پوست خشک و بدون آب می تواند باعث بزرگ شدن منافذش شود.
قبل از خواب، آرایش خود را پاک کنید: یکی از علت های اصلی برای انسداد منافذ پوست این است که برای مدت طولانی آرایش داشته باشید. سعی کنید هرشب قبل از خواب، آرایش خود را پاک کنید و سپس بخوابید. همچنین وسایل آرایشی خود را هم به صورت دوره ای تمیز کنید.
رژیم غذایی سالم: از مصرف غذاای حاوی چربی زیاد مثل فست فود ها و غذاهای حاوی کربوهیدرات (قند) زیاد مثلا شیرینیجات خودداری کنید. مطالعات نشان می دهند که یک رژیم غذایی پر از کربوهیدرات می تواند منجر به بروز آکنه های پوستی شود و از طرفی آکنه یک علت اصلی برای ایجاد منافذ بزرگ است. در مقابل، رژیم های غذایی سرشار از ویتامین و ماود مغذی ضروری به پوست شما کمک می کنند تا سلامت و استقامت خود را حفظ کند.
درواقع، منافذ بزرگ پوست باعث می شوند ه پوست شما تیره شود و درخشندگی خود را از دست بدهد. بنابراین با رعایت یک رژیم مراقبت پوستی و حفظ آب پوست و بدن می توانید از بزرگ شدن منافذ پوست پیشگیری کنید و به سلامت، نرمی و استقامت پوستتان کمک کنید.
جمع بندی
همانطور که گفته شد، بزرگ شدن منافذ پوست و تظاهر آن ها در سطح پوست می تواند منجر به اختلال سلامت پوست شود و با از بین بردن درخشندگی و استقامت پوست، زیبایی فرد را مختل کند. حال برای جلوگیری از این اتفاق می توان هم با مراقبت از پوست از این بزرگ شدن منافذ پوست جلوگیری کرد و هم در صورت بزرگ شدن منافذ پوست، در جهت بستن آن ها اقدام کرد. بنابراین لازم است که با مراجعه به پزشکان متخصص و مجرب و دلسوزی همچون پزشکان مرکز ما، نوع پوست خود را مشخص کرده و بر اساس آن، اقدامات پیشگیری و مراقبتی پوست برای پیشگیری از بزرگ شدن منافذ بزرگ و یا اقدامات درمانی لازم برای از بین بردن منافذ باز و بزرگ را دریافت کنید تا از پیشرفت این اتفاق جلوگیری کرده و استقامت و سلامت و درخشندگی را به پوست خود برگردانید.
