انواع پوست

انواع پوست مختلفی وجود دارند که هرکدام ویژگی های خاص خود و بیماری ها و درمان های خاص خود را دارند. پوست انسان بر اساس فاکتور های مختلفی از جمله ترشحات چربی (Sebaceous secretion)، آب (Hydration) و میزان حساسیت (Sensitivity level) تقسیم بندی می شود. بنابراین هرنوع پوست ویژگی های خاص خود را دارد. پوست انسان به پنج دسته پایه تقسیم می شود که شامل پوست نرمال، پوست چرب (Oily)، پوست خشک (Dry)، پوست حساس (Sensitive) و پوست مختلط(Combination) می شوند و در ادامه هرکدام را بررسی خواهیم کرد. توجه داشته باشید هر نوع پوست به مواد موجود واکنش مخصوص خود را دارد و اغلب محصولاتی که برای کل عموم ساخته می شوند ممکن است بهترین محصول برای پوست شما نباشند. بنابراین بسیار ضروری است که شما نوع پوست خود را بشناسید و سپس بر اساس آن مراقبت های لازم را به عمل بیاورید.

آشنایی با انواع پوست

همانطور که در مقدمه بیان شد، پوست انسان را می توان بر اساس فاکتورهای مختلفی از جمله میزان ترشح چربی، آب و میزان حساسیت به پنج دسته پوست نرمال، پوست چرب، پوست خشک، پوست مختلط و پوست حساس تقسیم بندی کرد. در ادامه هرکدام از اجزای این دسته بندی را بررسی می کنیم و مراقبت های لازم برای هرنوع پوست را ذکر می کنیم.

 پوست نرمال

پوست نرمال یک پوست متعادل است و نه خیلی چرب است و نه خیلی خشک. در پوست نرمال، چربی به میزان متعادلی ترشح می شود و سطح PH آن در حد مناسبی است. در صورت داشتن موارد زیر، شما دارای پوستی طبیعی هستید:

• بافت نرم
• منافذ ریز
• عدم حساسیت
• بدون لکه
• عدم تورم و التهاب

حال افرادی که دارای پوست نرمال هستند چه مراقبت هایی را باید مدنظر داشته باشند؟ بسیار آسان است. وقتی پوست شما نرمال است نیاز به مراقبت خاصی ندارد درست مثل وقتی که شما دیابت ندارید پس دلیلی وجود ندارد که انسولین مصرف کنید.

اما این به این معنی نیست که در مصرف کربوهیدرات ها زیاده روی کنید و هرشب شکلات مورد علاقه تان را نوش جان کنید. البته که پوست نرمال هم به مراقبت نیاز دارد ولی نه به صورت مراقبت های روتین پوستی، بلکه مراقبت هایی که پوست نرمال شما را طبیعی نگه دارند.

 راهکارهایی برای مراقبت از پوست نرمال:

• آب بنوشید: اگر در طول روز به اندازه کافی آب ننوشید پوست شما به سمت خشکی و پوسته پوسته شدن می رود و از حالت طبیعی و زیبای خود خارج می شود. همچنین کم آبی می تواند منجر به تولید بیش از حد چربی شود. بنابراین برای محافظت از پوست خود روزانه به میزان کافی آب بنوشید.
• ضدآفتاب بزنید: ضدآفتاب برای حفظ سلامت پوست ضروری است. تابش مستقیم اشعه خورشید می تواند باعث خشک شدن پوست شما شود و باعث ایجاد لکه های سیاه و چین و چروک شود. توصیه می شود که از ضدآفتاب های بدون چربی استفاده کنید تا برای منافذ پوست مشکلی پیش نیاید و باز بمانند.
• پوست خود را مرطوب نگه دارید: مرطوب کننده های پوست برای همه پوست ها ضروری نیستند. آن ها رطوبت پوست را حفظ می کنند و از تولید بیش از حد چربی جلوگیری می کنند.
• آرایش خود را قبل از خواب پاک کنید: آرایش باعث بسته شدن منافذ پوست و ایجاد تورم و التهاب می شود. بنابراین بعد از استفاده طولانی از آرایش در طول روز، شب قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید.

پوست چرب

پوست چرب حاصل ترشح بیش از حد چربی در پوست است و مستعد به آکنه است. اگر موارد زیر را داشته باشید پوست شما، پوستی چرب است:

• ظاهر چرب
• منافذ باز یا بزرگ
• مستعد به آکنه

حال این سوال پیش می آید که چه مواردی باعث افزایش ترشح چربی در پوست می شوند و پوست چرب را ایجاد می کنند. تعدادی از این عوامل عبارتند از:

• تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی در طی بلوغ و یا بارداری باعث ایجاد پوست چرب می شوند.
• آب و هوا: اینکه در کجای کره زمین و در چه فصلی از سال زندگی می کنید می تواند روی چرب شدن پوست شما تاثیر داشته باشد. برای مثال اگر در منطقه ای با آب و هوای مرطوب یا گرم زندگی می کنید احتمال اینکه دچار پوست چرب شوید بیشتر است.
• ژنتیک: اگر افراد درجه یک فامیل دارای پوست چرب هستند احتمال اینکه شما هم پوست چرب داشته باشید زیاد است.
• منافذ بزرگ پوست: منافذ پوست اگر بزرگ باشند پوست می تواند چربی بیشتری تولید کند.
• لایه برداری بیش از حد یا صابون های ناملایم: گاهی اوقات چیزی که فکر می کنید به سلامت و درخشندگی پوستتان کمک می کند در اصل به پوست شما آسیب می رساند. لایه برداری بیش از حد یا نامناسب می تواند باعث تحریک تولید چربی در پوست شود. استفاده از مواد شیمیایی ناملایم و نا مناسب برای پوستتان می تواند منجر به پوست چرب شود.

 راهکارهایی برای مراقبت از پوست چرب:

• مرتب پوست خود را مرطوب کنید: مرطوب کردن پوست به طور منظم، آب پوست شما را حفظ می کند و از تولید بیش از حد چربی جلوگیری می کند.
• آب بنوشید: برای حفظ رطوبت پوستتان، به میزان کافی آب بنوشید. نوشیدن آب با حفظ رطوبت باعث جلوگیری از تولید بیش از حد چربی می شود.
• صورت خود را روزی دوبار بشویید: برای از بین بردن آلودگی و باکتری هایی که ممکن است منافذ پوست را ببندند، روی دو مرتبه صورت خود را بشویید. این کار را زیاد و بیش از دوبار انجام ندهید زیرا شستن بیش از حد پوست می تواند چربی های ضروری آن را از بین ببرد و پوست شما را به یک پوست حساس و با استعداد بیشتر برای چرب بودن تبدیل کند.

پوست خشک

فقدان رطوبت در پوست باعث ایجاد یک پوست با ظاهری زمخت و پوسته پوسته می شود که به آن پوست خشک می گویند. درواقع اگر موارد زیر را داشته باشید شما دارای یک پوست خشک هستید:

• پوست زمخت و پوسته پوسته
• بافت ناهموار
• خارش
• پوست سفت

با بهترین کلینیک پوست و مو در تهران آشنا شوید.

چه مواردی باعث ایجاد یک پوست خشک می شوند؟ این عوامل عبارتند از:

• ژنتیک: اگر اغلب افراد خانواده شما پوست خشکی دارند، احتمال اینکه شما هم پوست خشکی داشته باشید زیاد است.
• فصل سال: پوست خشک در فصل زمستان و آب و هوای خشک به علت فقدان رطوبت کافی، شایع است.
• دوش گرفتن طولانی مدت: اگر شما به مدت طولانی دوش می گیرید آگاه باشید که این عمل می تواند چربی های ضروری پوست شما را بشوید و از بین ببرد و منجر به ایجاد پوستی خشک شود.
• سن: متناسب با افزایش سن، تولید چربی در پوست کاهش می یابد و این می تواند باعث ایجاد پوستی خشک شود.

 راهکارهایی برای مراقبت از پوست خشک:

• پوست خود را به طور منظم مرطوب نگه دارید تا آب و نرمی آن حفظ شود.
• مدت زمان دوش گرفتن خود را کوتاه تر کنید و از دوش گرفتن های طولانی مدت بپرهیزید.
• هنگام خشک کردن بدنتان، پوست خود را به آرامی لمس کنید.
• روزانه مقدار زیادی آب بنوشید.
• از یک دستگاه مرطوب کننده هوا استفاده کنید تا پوستتان رطوبت طبیعی را تجربه کند.
• ضدآفتاب بزنید تا رطوبت پوستتان حفظ شود و از پیشرفت خشکی آن جلوگیری به عمل آید.

پوست مختلط:

پوست مختلط، ترکیبی از دو نوع پوست خشک و پوست چرب است. اگر دارای این موارد هستید شما دارای پوستی مختلط هستید:

• گونه های خشک و پیشانی و بینی و چانه چرب (Oily T-zone)
• تورم و التهاب فقط در پیشانی، بینی و چانه
• گونه های حساس

چه مواردی باعث ایجاد پوست مختلط می شوند؟ این عوامل عبارتند از:

• ژنتیک: اگر والدین یا اعضای خانواد شما پوست مختلط دارند شما نیز به احتمال زیاد پوستتان ترکیبی است.
• آب و هوا: شما ممکن است تغییراتی را در نوع پوستتان بر اساس تغییرات آب و هوا احساس کنید. برای مثال در تابستان ها پوست شما چرب می شود اما در زمستان ها دچار خشکی می شود و پوستی خشک خواهید داشت.
• محصولات پوستی: گاهی اوقات محصولاتی که برای پوستتان استفاده می کنید اگر نامناسب و ناملایم باشند ممکن است باعث ایجاد تغییراتی در پوستتان شوند و با منجرشدن به تولید چربی بیشتر در ناحیه پیشانی، بینی و چانه، نوع پوست شما را تغییر دهند و باعث ایجاد پوست مختلط در شما شوند.

حال اگر متوجه شده اید که پوست شما پوستی ترکیبی است لازم است مراقبت های لازم به آن را بدانید و برای حفظ زیبایی و جوانی پوستتان، آن ها را مدنظر داشته باشید.

 راهکارهایی برای مراقبت از پوست مختلط:

• از مواد پاک کننده استفاده کنید: اگر شما دارای یک پوست مختلط هستید به این معناست که منافذ ناحیه T صورت شما یا به عبارتی منافذ پوست پیشانی، بینی و چانه شما بزرگ تر از منافذ دیگر پوست صورت شما هستند. محصولات نامناسب می توانند باعث بسته شدن منافذ پوستتان شوند. بنابراین توصیه می شود از مواد پاک کننده ملایم استفاده کنید.
• لایه برداری ملایم: لایه برداری روزانه برای هیچ نوع پوستی توصیه نشده است زیرا این کار می تواند باعث از بین بردن چربی های ضروری پوستتان شود. وقتی که لایه برداری پوست را انجام می دهید مناطق پیشانی و بینی و چانه را بسیار مراقب باشید زیرا لایه برداری خشن باعث آسیب به پوست شما می شود.
• ضد آفتاب بزنید: ضدآفتاب برای همه انواع پوست مناسب است و الزامی است. برای پوست های ترکیبی ترجیحا از ضدآفتاب بدون چربی استفاده کنید.
• دو روتین مراقبتی مجزا برای پوستتان مدنظر داشته باشید: همانطور که گفتیم پوست مختلط، ترکیبی از دو نوع پوست خشک و چرب است بنابراین برای محافظت از آن باید دو نوع روتین پوستی مجزا داشت که یکی مناسب پوست خشک گونه است و دیگر مناسب پوست چرب ناحیه T صورت.

پوست حساس

اگر پوست شما بعد از مصرف غذاهای ادویه دار و محصولات جدید دچار فلاشینگ (قرمزی و برافروختگی) می شود شما دارای پوستی حساس هستید. به عبارت دیگر، موارد زیر ویژگی های پوست حساس هستند:

• احساس خارش و سفتی در پوست
• بافت ناهموار در بخش های از پوست بدن
• چرب شدن پوست در تابستان
• خشک شدن پوست در زمستان
• واکنش پوست به محصولات مراقبت پوستی
• سرخ شدن پوست بعد از دوش آب گرم
• احساس خارش هنگام پوشیدن لباس های سفت و ضخیم
• قرمزی و برافروختگی بعد از خوردن غذاهای تند و ادویه دار

ممکن است اکنون این سوال برایتان پیش آید که آیا پوست حساس همان آلرژی است؟

آلرژی ها بسیار شدیدتر هستند و گاهی اوقات می توانند باعث استفراغ و دشواری در تنفس شوند. اگر شما به گرد و غبار آلرژی دارید الزاما به این معنی نیست که شما پوست حساسی دارید. همچنین در مراقبت های پوستی، ممکن است پوست شما به محصولی که دارای یک ماده خاصی است آلرژیک باشد اما ممکن است شما پوست حساسی نداشته باشید و پوست شما با محصول دیگری که آن ماده خاص را نداشته باشد سازگار باشد. با اینحال، اگر پوست حساسی داشته باشید پوست شما به احتمال زیاد به موارد شیمیایی ناملایم و محصولات پوستی واکنش نشان می دهد.

 راهکارهایی برای مراقبت از پوست حساس:

• قبل از استفاده از هر محصولی برای پوست صورتتان، ابتدا مقدار کمی از آن را روی دستتان امتحان کنید و برای دیدن نتیجه ۲۴ ساعت صبر کنید. اگر طی این مدت پوست شما به محصول تست شده واکنشی نشان نداد می توانید با خیال راحت از این محصول برای پوست صورتتان استفاده کنید.
• روتین مراقبت پوستی خود را با محصولات زیاد انجام ندهید. یک ضدآفتاب، یک مرطوب کننده و یک پاک کننده مناسب و ملایم برای مراقبت از پوستتان کافی است و از استفاده از محصولات متعدد پرهیز کنید.
• به برچسب “آلرژیک نبودن (Hypoallergenic)” محصولات توجه نکنید و حتما قبل از استفاده از آن ها، آن ها را روی پوست دستتان تست کنید.

سخن پایانی

انواع پوست انسان را بررسی کردیم. پوست انسان بر اساس فاکتور های مختلف به پنج دسته پوست نرمال، چرب، خشک، ترکیبی و حساس دسته بندی می شود و هرکدام از این انواع پوست، ویژگی های منحصر به خود را دارند و برای مراقبت از آن ها باید موارد خاص مربوط به هر کدام را رعایت کرد.

درواقع مراقبت کردن ازپوست امر بسیار مهمی است که برای حفظ زیبایی و جوانی باید آن را مدنظر داشت. حال اگر نوع پوست خود را اشتباه تعیین کنید و مراقبت های اشتباهی را انجام دهید و یا اصلا کلا به پوست خود توجهی نکنید، درواقع به زیبایی و جوانی خود خیانت کرده اید و مشکلات پوستی و چین و چروک های زودرس را برای پوست خود ایجاد کرده اید.

درواقع عدم شناخت نوع پوست خود و خود تشخیصی و خود درمانی بدون اینکه زیر نظر پزشک باشد می تواند باعث آسیب های مختلف و پایداری همچون آکنه، عفونت و بدشکل شدن به پوست شما شود. در حالی که شما می توانید با مراجعه به پزشکان متخصص و مجربی همچون پزشکان مرکز ما و مراکز معتبر و مجهزی همچون مرکز ما، نوع پوست خود را دقیق تعیین کرده و بر اساس آن، مراقبت های لازم را دریافت کنید و محافظ زیبایی و سلامتی خود باشید.